店長オススメ★裏メニューヨガ&エステコース(*´ω`*)
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店長オススメ★裏メニューヨガ&エステコース(*´ω`*)

2015年03月25日(水)9:32 AM

❀シンデレラではヨガとエステをとーってもおすすめしています❀

筋肉って、普段の姿勢や冷え等によって筋肉が形状記憶されていってしまうもの。
特に、普段運動をしていない部分の筋肉は放っておいたら「縮む」ばかりなんです(>_<)

人体構造的に言えば、筋肉は縮むことはあっても 勝手に伸びることは一切ありません!!

じゃぁどうしたらいいのか?
そこで出てくるのが「ストレッチ」!
ヨガは自分の体重を使ったり呼吸を整えながら行うストレッチ&筋トレなんです!
だうんどっぐ

「え?筋肉もつくの?」
と思った方いませんか?

ヨガは筋肉つきます!正しいヨガのポーズを取れたら翌日にはしっかり筋肉痛がくるんですよ(´∀`)ノ

エステサロンで「筋肉をつけましょう」って言うと、マシンを身体につけて「筋肉運動です。」
っていう理論もありますが、基本的に自分の体は自分で動かすことに意味があります。

<こんな方にオススメ>
  • 運動が苦手で外にでるのもちょっと億劫・・・
  • 体を引き締めたい、インナーマッスルが欲しい
  • 体がかたいと言われる
  • リフレッシュがしたい
  • コリが多くて疲れやすい

【ヨガとエステの相乗効果って何?】
ヨガはストレッチ・筋トレになることが1つ。
そしてもう1つが有酸素運動でもあります。つまり脂肪の燃焼効率ををぐっと助けてくれます(´∀`)

ボディ あし4

エステ前後(お客様の体質に合わせて変えます)にヨガ行うことで
ほぐれた身体は伸びがよくなり、また身体に活性もかかっているので代謝もアップして更に更に脂肪燃焼にも効果的♡
ほぐし→引き締めが1回で出来るんです!

【他のヨガと何が違うの?】
シンデレラのヨガコースは完全プライベート!(男女可)
店長とマンツーマンのヨガなので、お客様の体調や今伸ばしてあげたい筋肉の把握ができています。
体を知っているからこそできる指導!
また、「ここの筋肉がつけたい」「このポーズはできない」など、お客様と対話しながらなので無理なくポーズができます(´∀`)

・ヨガに行ったけど、みんなができるのに私だけができない
・頑張ってやったけど、体を痛めてしまった
・男性のヨガってやってるところが少ない

など、いろんな声にお答えして作られたのがヨガ&エステなんです(*´ω`*)ノ★

1つでも当てはまったら、ヨガ&エステ是非お試しいただきたい♡

 【ヨガ&エステ】

※要予約
プライベートヨガとエステの融合コース!
呼吸でリラックス、ストレッチでしっかり体を伸ばしてからのエステコースは
相乗効果がかなり期待できます!
また、エステコースはセルライトケア・リンパケアからお選びください。
ヨガ 100分・・・9000円
ヨガ40分/エステ60分

120分・・・10500円
ヨガ60分/エステ60分
※エステ全身コースに変更は+2800円で承ります。
※プライベートヨガコースのみも承ります(40分2000円/60分3000円)


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