「食べてない」と思っていませんか？
みなさん、こんにちは。
茅ヶ崎20kgダイエット店長の本格リンパケアエステ「シンデレラ」の遠藤です(´∀｀)
昨日の日曜日は就業後に友人と一緒にテラスモールに浴衣を見に行ってきました♥
「夏」って感じですよね？やっぱり、噂どおり浴衣や着物は30％女を上げます↑↑
品性が上がるといいますか、所作も女性らしくなるといいますか。
結局私は、浴衣の出番がないことに気づき今回は見送りでしたが・・・(´Д` )
でも、見てるだけでも楽しかったです☆
今日は「ダイエットあるある」を1つお話しようと思います☆
ダイエットを志す皆さんに「ダイエットを楽しむ」という事を常常お伝えしている私です
が！
今の生活を全く変えずに ダイエットをすることは不可能ですよ？
楽しむのと、楽をするのは少し違います。
太ってしまった過程には必ずと言っていいほど（約90％）「食べた」という事があるはず。
先日、30kg～40kg太ってしまわれたお客様が来店し、カウンセリングを行ったのですが
ここで気づいたことが１点ありました。
そのお客様はお二人でご来店し、（ご紹介）左右の部屋に別れて施術だったのですが
ご新規に当たるお客様には ・食事 ・運動 ・生活習慣 ・好き嫌い ・仕事の内容 などいろいろ伺うのですが、
「僕は最近だと蕎麦が多いです」
「お酒も週に2回程度です」
「運動は少なくなった」
「昼・夜の2食です」
とざっくり伺いました。
しかし、一緒にご来店いただいた（ご紹介してくださったお客様）方の情報によれば、
「酒は飲む時は果てしなく飲む」
「ご飯は食事後でも、しゃぶしゃぶ食べ放題したじゃん」
「また太ったんではないか？」
というご指摘がありました。
ということは、ご本人は「食べてない」つもりでいても他人から見ると「しっかり食べてる」なんて場合もあるんですね(´Д` )
なーのーで！
茶碗いっぱいとはドンブリではない。とか
お菓子と言ったら、ポテトチップス1袋では食べ過ぎであるとか。
自覚をしてみましょう！
これはエンドイも同様の事も言っておりました。
食べてないつもりで、食べてる！
ダイエット中の方は是非、ここの見直しをしてみることから始めてみましょう♥
