エンドイダイエット計画！
みなさん、こんにちは。
茅ヶ崎20kgダイエット店長の本格リンパケアエステ「シンデレラ」の遠藤です。
今日は、エンドイがお休みを使ってお手入れに来店しました。
7月のキャンペーンコースの流れを理解したいとの事で、
コースを体験！
（代謝アップサプリメントも今回は使用してます）
①よもぎ蒸し
②リンパケア（下半身）
③セルライトケア（下半身）
※時間の関係で少しコンパクトに仕上げて足のお手入れは裏面のみになっています。
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（コース開始）
◆早速よもぎ蒸しからスタート！
約20分間体を温めてからコースに入ります(^-^)
徐々に額に汗が大量に吹き出してきました！頑張れ！エンドイ！！
◆次にリンパケア！気になる脚をしっかり揉みほぐし、そしてリンパも流します☆
また、コース中は発汗を促す為、施術箇所以外はヒートマットで包んでコースを行います(´∀｀)
ちょっと暑いですが発汗大切です！温めることで筋肉もゆるみます！
昨日外食をしたエンドイでしたが、思ったよりはむくみを感じていませんでした。
でもやっぱり、もも裏から膝下リンパ（膝の後ろリンパ）づまりが多く見られます(>_<)
◆そして当店大人気のセルライトケア！太ももに痛み有りますが、後半はふくらはぎの施術は
痛くなくなっていました！
セルライトケア専用ローラーを使って、固くなったセルライトを中心に細かく砕いていくイメージです。
例えるなら、強力な掃除機ローラーで吸いながらリンパを流していくと考えてもらうとわかりやすいかと思います！
特に肉質の硬い人と、セルライトの多く見られる体は「痛い」と感じる方が多いのですがレベルが選べるのでご安心くださいね♡
◆そしてコース後の様子として、大発汗！！！
汗で、パラフィンにも水たまりが出来るほど！！
そして採寸結果に驚き☆☆
体重59.0kg→ 58.7kg 体脂肪31.0→31.2 内臓レベル6→6 骨格筋率26.5％→26.5％
体年齢36歳→36歳 基礎代謝1259→1253 BMI24.9→24.8
＜採寸＞
足首 21.3→21.3
ふくらはぎ 36.5→36.1（-0.4cm！）
太もも（中央）55.2→54.5（-0.7cm！）
太もも（上部）61.5→61.0（-0.5cm！）
ヒップ 95.6→96.3（0.9cm HIPup☆）
エンドイの場合は、むくみ易い体質なのもあるのでサイズが大幅に落ちています！
また、同様の理由で体脂肪が0.2％増えています。（水分が減った状態なので、体重が減って脂肪の燃焼はまだ行われないことを示す）
BMI（肥満度を表す指数）は0.1減！これは、理想が18.0～22位なのでもう少し頑張りましょう！
個人差はありますが
発汗・保温・リンパケア・セルライトケア・代謝アップサプリは本当に体のデトックスには最適！
体の中で、メラメラ脂肪燃えます！！
ちなみに、私も本気で施術してもらうと体重がMAXで1.6kg落ちました。
私も水分を溜め込みやすいため、発汗が多く水分代謝が促される為体重が落ちます。
まずは、汗をかける体になる事！
今回のキャンペーンの第1の目標です！
コース後のエンドイの感想としては、
サイズが減ったのもうれしいけど、やっぱり脚が軽くなった！
それから、汗がなかなか引かないし。あったかいのが継続されてます！とのことでした(^-^)
この勢いでダイエット頑張りましょうね！
7月キャンペーン「燃やせ体脂肪メラメラコース」はエンドイも遠藤もとってもオススメ！
お楽しみに♡
という事で、エンドイは気になる下半身を中心にお手入れをすることにしました(^-^)
＜採寸＞
体重59.0→58.7
体脂肪31.0→31.2