食べ過ぎが太る原因ではない!?
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食べ過ぎが太る原因ではない!?

2018年02月04日(日)4:30 PM

【食べ過ぎが太る原因ではない?!】

太る原因って「やっぱり食べ過ぎだよねー」なんて思っていませんか?

ところがどっこい、そうとも言えないんです( ´Д`)y


これは世界一の肥満大国アメリカで実施された研究結果に基づくお話。1990年に国際肥満学会で提唱されたものです。


肥満と言われる被験者を対象に行った研究で
・通常よりも過食したいた人は全体の30%
・肥満者全体の約70%は平均的かそれ以下しか食べていないことがわかりました。

↑ちょっとびっくりですよね(╹◡╹)

では、
どんな人が肥満になりやすいのか?

 

それは、
「Most Obesity kNow Are Low In Sympathetic Activity」

頭文字をとってMONALISA症候群(モナリザ)と名付けられました。

これはつまり
”活動的ではない!”という意味で、

日中の交感神経がうまく働いていない状態が続き
1日の消費エネルギーや、基礎代謝が低下したことによって起こる肥満であるというデータ。

 

1日の生活リズムに気をつけて
夜は寝る、朝は起きる!
そして日中の交感神経が働く時間には、体を動かしていたり
陽の光を浴びて体を目覚めさせることなどからスタートですね!

夜勤のお仕事の方も、サーカディアンリズムというものがあるので
痩せられないというわけではないです。
あなたにはあなたの生活リズムがあるので、それに合わせたダイエット方法がありますよ♬


食べ過ぎだから太っているというわけじゃないってことですね!

ですが、もちろん食べ過ぎは太る原因にもなるので
じゃあ食べよーっていう考えは控えましょう笑

 

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