平塚北口1分☆ど平日に手ぶらでやさしいヨガ教室☆
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平塚北口1分☆ど平日に手ぶらでやさしいヨガ教室☆

2016年02月24日(水)6:15 PM

みなさんこんにちは。
茅ヶ崎20kgダイエット店長の5秒で寝落ちネックトリートメントとリンパケアエステ「シンデレラ」の遠藤です(*^_^*)ノ

今日は以前からお知らせしておりました
平塚北口1分 手ぶらでやさしいヨガ教室の日でした(*^_^*)

平塚駅からすぐのボクシングジム「チームテンカウント」さんのスタジオをお借りしてのやさしいヨガ教室❤

ド平日に思関わらずたくさんの生徒さんにご参加いただきました❤

今日の生徒さん達はほとんどの方がヨガ初参加!
当日参加の男性の生徒さんも加わり6名で開催となりました。

年齢は主に40歳~50歳代の生徒さん達。
見た目が若いので、ちょっとびっくりでした❤

リフレッシュやダイエット、運動不足解消、体の不調といろいろなお悩みで足を運んでもらった今日のヨガ教室。
設備が素晴らしく、
更衣室・シャワー・ヨガマットも無料でご利用いただけます♪

私もいつもの雰囲気とちょっと違って新鮮でした。
最初はストレッチと呼吸の練習を行って、ヨガの本来の意味の「瞑想」や「自律神経調整効果」のお話をして、早速ポーズへ。
てぶらよが3

みんな、初回だしとっても真面目にお話聞いてくれました❤
※いや、いつものみんなが真面目じゃないっていってるのではないですよ笑

座りポーズ中心になりましたが、
それでもやっぱり体はあたたまってくると私もノリノリになりました。

初めての方が多かったのでちょっと丁寧な指導を心がけ、みんなの動きを把握しつつのヨガ教室。
新しい土地で行うヨガっていうのは初めてだったのですが、
みなさん「次はいつやるんですか?」って帰りにお声掛け頂く事ができてうれしかったです。

ボクシングジムスタッフの川端トレーナーが素敵な写真を撮ってくれました❤

てぶらよがさんかく

このアングル超カッコいい☆三角のポーズですね~。私も昔に比べると体やわらかくなったぁ。

てぶらよがたいかん

こちら、体感を鍛えるポーズ!見た目以上にバランスを取るのが難しいのですっ!

 

てぶらよが1

 

 

体の側面を伸ばすポーズ。わき腹当たりって伸ばす機会ないですからね・・・。

(プライベートに配慮して、顔は伏せてあります。)


皆さん帰りはすっかり笑顔でした。

普段動かしていない体を動かしてみたり、呼吸を深くする機会もなかなかないですし、
スポーツをしている方でも使う筋肉がまた違うのでヨガは楽しく受けられた様子です。

次回は3月なのですが、今日のイベントの報告をしてから日程を決めていきますので
もうしばらくお待ちください。
日程がでましたら、ご報告させて頂きます♪

 

今回来られなかった方も、次回はご参加お待ちしております❤

●毎週日曜日のやさしいヨガ教室もやってます(茅ヶ崎ハマミーナ)☆

詳細はこちら>>>
毎週日曜 9:30~ 茅ヶ崎浜見平11-1 ハマミーナまなびプラザ2階 会議室
初回1000円/通常1500円 ヨガチケット有

やさしいよがさんかく

●子連れヨガ・メンズヨガ・出張ヨガ・家族ヨガ・カップルヨガなどご希望の方は
プライベートヨガ教室がオススメ☆

詳細はこちら>>>
日程時間はご相談
初回1500円/2名様以上の申し込みで1000円

すどう0

【問い合わせ・お申し込み】
●メールでのご予約、お問合せはこちら>>>

0467-84-8494

 



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