メンズヨガ人気上昇中!
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メンズヨガ人気上昇中!

2015年08月16日(日)4:27 PM

茅ヶ崎20kgダイエット店長の痩身リンパケアメンズエステ「シンデレラ」の遠藤です(*^_^*)v


お盆休み頂いてましたo(^_^)o
いやー楽しかったなぁ(^^)よく遊んだぁ✴︎
今日はお盆休み入る前にいらした、
プライベートヨガのお客様I様のお話。
I様(男性)は数年前に1度だけヨガの経験ありo(^_^)o
ほとんど初心者のヨガ(^^)
…でしたが、普段から身体を鍛えてることもあり非常に運動は出来そうだったので
立ちポーズ多めの構成でヨガを行いました(*^^*)
また、肩甲骨あたりを柔らかくしたいとのこともあり、背中を柔軟にするポーズも多めにチョイス!
男性にしては、身体は柔らかい方で
ポーズもキレイに取れましたよo(^_^)o

・ヴィラバトラーサナ②
股関節横のストレッチ、太ももの筋肉強化、腹筋、背筋、首のストレッチに効果アリ
{E3F4FED5-2AC8-4B6F-901A-934F8E87C8F0:01}

・ヴリクシャーサナ
バランス感覚、体感、腹筋背筋に効果的
{0FE9D6F0-16B4-4AB7-8A1D-842A26EE46B3:01}

普段はジムで行うトレーニングがメインなのですがストレッチはあまりやらないそうなので、ストレッチの重要性をたくさんお伝えして、今後の目標のポーズも決まりました(^^)V
ブログを見ていて下さり、
「あのポーズ出来たらかっこいい!」っておっしゃられたので
どこの筋肉を使うのか?
どこの筋肉をほぐしたらやりやすいのか?なんかもお伝え出来ました(*^^*)
普段は前屈(立ったまんま床に手を着やつ)は全然手が床に届かないI様ですが、
後半のポーズ位で恐ろしく
身体に変化が⁈
「あ!届くかも?」
といって、
「何年ぶりかにこんなに身体柔らかくなりました!すごいですね!なんか不思議((((;゚Д゚)))))))」
との、うれしい声も頂きましたよ♡
たった60分ですが、チキンと伸ばして行けば、60分前に出来なかったポーズが
「あれ?」っっって、
出来る様になっちゃったりするのが
ヨガの凄いところ♡o(^_^)o♡
身体はほぐしたら
ほぐれますからね☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
I様には、
自宅でも1人で出来る様に1ポーズ宿題もだしてみました(*^^*)
プライベートヨガの良いところは、
その方の身体に合わせたヨガが出来ること。マンツーマンなので、ヨガのレベルはお客様に合わせられますo(^_^)o
そして、ご要望もききやすく
指導もしやすいのです(*^^*)V
日曜の午前中は
やさしいヨガ教室!
でも、日曜は予定がつかない!
そんな方にもオススメ♡
子連れもOKですし、
男性のヨガも承っておりますo(^_^)o
※最近はメンズプライベートヨガ教室が大人気♡

●定期的プライベートヨガに足を運んでくださっている
小田原からお越しのT様
{19E13298-CAFB-4410-8249-BDF7B5E56B65:01}

●横浜から起こしのヨガ・ピラティス経験者のT様
{E6E9500D-762F-455D-B260-9E8CA1B18DC2:01}

リフレッシュ目的、ダイエット目的、ストレス解消、運動不足解消、柔軟性を高めたい!などなど(*^^*)

ジムで鍛えてる筋肉の使い方とはまた全然違う筋肉へのアプローチなので効果も全く違うものになるんですo(^_^)o

I様もそれには気付かれたようで、
「なんか、スッキリしますね!清々しい感じ?ジムでのトレーニングとはまた違いますね(*^^*)また、よろしくお願いします。」との事でした☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
楽しんでもらえたかなぁ(*^^*)
私も連日メンズヨガ教室が重なり、
中々体力ついて来ましたよ♡
さぁさあ、
迷ってるそこのあなた!

お試し体験価格やさしいプライベートヨガ教室1000円です

是非是非ご参加下さいませ~o(^_^)o

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