毎週日曜美「茅ヶ崎ハマミーナ」でやさしいダイエットヨガ教室!
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毎週日曜美「茅ヶ崎ハマミーナ」でやさしいダイエットヨガ教室!

2016年10月18日(火)2:15 PM

 

【毎週日曜やさしいダイエットヨガ教室】

茅ヶ崎浜見平に新設した施設「ハマミーナ」でヨガ教室を始めることになりました(*´ω`*)ノ
出来立てピカピカのハマミーナでヨガはいかが?


□やさしいヨガ(第1・3週)  難易度★~★★ 
※ヨガ初心者オススメ


□ダイエットヨガ(第2・第4週 ) 難易度★★★  
※ダイエット目的の方、汗をたくさんかきたい方オススメ

 

のローテーションで行っていきます(´∀`)☆今後もメニュー増やしますよ

 

やさしいよが1

「やさしいヨガ」こんな方はヨガがおすすめ】
●自律神経が乱れて気分の浮き沈みが激しいときがある
●ダイエットしたいけど、激しい運動は苦手
●リフレッシュしたい
●ストレッチの仕方がいまいちわからない
●ヨガが全く初めて
●身体が固くてすぐ痛くなる

からだかたい0

ダイエットヨガこんな方はヨガがおすすめ】
●ヨガに少し慣れてきてアクティブに体を動かしたい
●シェイプアップ/ダイエットが目的
●しっかり筋肉を付けて行きたい
●汗をかきたい
●体力を付けたい
●腹筋を割りたい

やせたい0

 

シンデレラのヨガ教室は身体の構造をしっかり学んだ上でおこなうヨガになります。
初心者の方には特にオススメ!また、長くヨガを続けていてもフォームが悪いと伸ばせる効果も半減してしまいます。
きっと、体の勉強にもなるのとダイエット効果も期待できるヨガ♡

ダイエット相談もお気軽にどうぞ(*´ω`*)ノ

【遠藤先生のやさしいダイエットヨガ教室】

やさしいよが1

 

やさしいヨガ教室の日程はこちら>>>


場所 浜見平「ハマミーナ」 2階会議室
費用(やさしいヨガ) 初回1000円  2回目以降1500円(断然お得なヨガチケット販売中!)
  (ダイエットヨガ)  初回1500円  2回目以降2000円

持ち物 動きやすい服装、 水

開始5分前にはお越し下さい。受付がございます(^-^)ノ

 ❤初回体験、お友達と2人以上でご参加の場合は500円引きでご案内です❤

 

日曜の朝から身体を切り替えて痩せる習慣を身につけましょう!

 お申込み・お問い合わせはこちら>>>
やさしいヨガ教室はご予約が必要です(^-^)ノ

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また、new「やさしいプライベートヨガ教室」も始まりました!
平日にヨガしたい!夜の時間帯しか空かない!

子連れOKだとうれしいのに・・・、男でもヨガしたい!
そんな方にオススメ☆彡

やさしいよがあかちゃんよが

 

 

詳細はこちらをご覧下さい>>>
はまみーな

【やさしヨガ教室初回ご来場特典】
シンデレラのエステ20%割引チケットプレゼント中♥(今だけ♥)

 

 

 



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